脾胃不好的朋友们有福了，今天给大家推荐几种对脾胃有益的食物，常吃这些食物可以让你的脾胃更健康。 首先，山药是一种非常好的健脾胃食物，它含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，可以促进脾胃的消化吸收功能。 其次，红枣也是一种非常好的健脾胃食物，它含有丰富的营养成分，如维生素、葡萄糖等，可以滋补脾胃，提高身体免疫力。 此外，燕麦也是一种非常适合脾胃不好的人食用的食物，它含有丰富的膳食纤维和B族维生素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。 最后，小米也是一种非常好的健脾胃食物，它含有丰富的维生素B族和膳食纤维，可以帮助调节肠胃功能，增强脾胃的消化功能。 除了以上几种食物，还有很多其他的食物也对脾胃有益，大家可以根据自己的口味和喜好选择食用。如果你也有脾胃不好的问题，不妨试试这些食物吧！#健康# #中医#