大部分人对玉竹可能不太了解，实际上，玉竹是一个好东西，养生功xiao很多。玉竹，是百合科多年生草本植物的根茎，晒干切片就可以入药了。玉竹的口感很好，吃起来甘甜的，生津力量很强，口渴的时候喝一碗玉竹水，那真叫一个“爽”。