今年是非常寒湿的一年，大家必须非常重视脾胃和肾的健康，特别是脾虚湿气重和肾虚寒气重的人！ 今年上半年太阳寒水在天，下半年太阴湿土在泉，导致上半年偏于寒冷，下半年湿气偏盛。 对于脾虚湿气重和肾虚寒气重的人来说，外有寒湿侵入体内，容易引发一系列疾病。 男性可能会出现阴囊潮湿、房事下降等问题，女性则可能出现白带多、瘙痒异味、反复炎症等症状。 因此，日常自我内在调理非常重要。我们要尽量少碰寒凉的食物，多晒太阳，多做户外运动，坚持泡脚，减少熬夜和受凉，多穿长袖长裤，注意调理脾胃。脾胃是代谢内在寒湿的主要场所，脾胃的强健对度过寒湿之年非常重要。 今年寒湿之年，我们要特别关注脾胃和肾的健康。日常注意自我内在调理，遵循上述建议，让身体更健康。快来评论区分享你的经验和看法吧！#健康# #中医#