想要养生却找不到好的方法？那你一定不能错过这篇已流传一千多年的《保生铭》！ 《保生铭》是唐代著名医药学家孙思邈所作，也可能是后人根据他的养生要点简化编写的。 它简明易懂，概括了孙思邈养生之道的修身心、节嗜欲、慎言语、节饮食、调气息等主要观点。 其中，“人欲求长寿，修身养性为先”强调了修身养性的重要性，而“节嗜欲”则告诉我们要控制自己的欲望，保持身心的平衡。 此外，《保生铭》还提到了慎言语和节饮食，这也是保持身体健康的关键。最后，“调气息”更是养生的重要一环，通过调整呼吸，可以达到调节身体的目的。 这些观点都非常实用，易记易行，适合大家在日常生活中实践。 《保生铭》作为养生的座右铭，流传了千百年，其观点仍然具有现实意义。让我们一起学习孙思邈的养生之道，追求健康长寿的生活吧！#健康# #中医#