孕期也得听婆婆话？奥运冠军何雯娜跟婆婆一番话戳中孕妈痛点！

孕期婆婆劝你吃不喜欢的食物，你会委曲求全吗？她的选择让人无奈

奥运冠军也得听婆婆话？奥运蹦床冠军何雯娜跟婆婆在综艺中的一幕戳中不少孕妈的痛点——婆婆版劝吃肉：“不爱吃也得强吃”。无奈之下她强忍不适吃了下去，却在不久后跑到厕所呕吐。

大家都知道，孕期宝妈的胃口通常很难捉摸，一点不对口味就吐的头昏脑热。闻到肉的味道就反胃也是孕期的常见反应，可是在一些婆婆眼里：你不吃肉哪来的营养给宝宝长身体？

嘴里说着“关心”的话，字里行间却全是绑架——吃啊，你现在是两个人，孩子需要营养。殊不知，孕妈吃进去的不只是“营养”更是委屈。

问题来了，如果孕期宝妈“讨厌”吃肉有必要为了宝宝勉强自己吗？

当然大可不必。孕吐反应是孕期的必经过程，如果实在吃不下某样食物，完全不用勉强自己。毕竟就算孕妈忍着不适吃了下去，又抑制不住反复呕吐，反而会加剧宫缩对胎儿造成负面影响。

那么不吃某样食物，会影响宝宝成长吗？

随着生活条件的逐渐提高，孕妈营养不良的情况也越来越少。只要保证一日三餐的正常摄入，大可不必为宝宝的成长发育忧心。

如果实在不放心不下，孕妈可以把无法接受的食物列一个表格，然后寻找自己可以接受的替代品就好。

例如：不爱吃肉类，容易缺乏蛋白质——那就用鸡蛋/牛奶作为蛋白质的额外补充源。

不爱吃蔬菜，容易缺乏维生素——这就更简单啦，直接让医生为自己选择合适的维生素搭配方案，饭后来几粒就好。

不爱吃豆类，不妨试试不同口味搭配的豆浆——风味多样，营养又全面，总有一种口味适合你。

你知道吗？孕期最重要的事情不是如何搭配饮食，而是常常被我们忽略的“心情”。

只有拥有良好的心态和情绪，才能更好的应对从“小姑娘”到“初为人母”的过程。一味纠结于一日三餐，甚至为此引发家庭矛盾实在不值得。有这功夫，孕妈不妨好好想想，孩子出生该取个什么样的名字，回头要给孩子讲些什么样的睡前故事。至于反复劝自己吃不喜欢食物的人，即不用放在心上，也不必与之较劲——该吃什么，孕妈自己说了才算。

今日话题：孕期婆婆劝你吃不喜欢的食物，你会委曲求全吗？欢迎在评论区交流分享你的看法。