每年从立夏到三伏的前一天是喝姜枣茶的好时节（今年是5月5号到7月14号），尤其今年甲辰龙年是一个“湿土之年”，防止寒湿伤身是今年养生的重中之重。大枣生湿，生姜祛湿；大枣止汗，生姜发汗；大枣补气，生姜散气。两个一起煮茶喝可以帮助排出体内寒湿，健脾护胃、补中益qi。