前段时间，高考成绩陆续出分，许多学霸的采访视频在网上刷屏。比如今年武汉三中考了708分的学霸张煜东。他的学习笔记随着他的高分一起上了热搜。可以看到，他的笔记做得相当到位、详细、工整，简直就像印刷出来的一样。而他也谦虚地表示，自己天赋其实并不高。之所以能够考高分，不过是因为好记性不如烂笔头，自己能够坚持认真做笔记。

美国总统罗斯福说过：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”很多时候，拉开孩子之间差距的关键，就在于自律。

我研究了近年来多位高分学霸的成长经历，惊讶地发现：你的孩子是否自律，取决于这5个教育习惯。

习惯一，是否经常给孩子高质量陪伴。江苏高考状元刘梦曾在采访中提到：能取得这么好的成绩，全靠父母。因为他们从小培养了她良好的学习习惯，尤其是妈妈，给了她高质量的陪伴。原来，刘梦的妈妈每天都会帮女儿整理错题，将每次考试出错的题目收集起来后，按不同的类型整理好，再帮女儿汇集到错题集上，便于女儿针对性训练。每个自律又上进的孩子，背后一定浸润着父母用心陪伴的汗水。要知道，孩子不是天生就会自觉学习的。孩子是否能从“他律”走向“自律”，高质量的陪伴，是第一道关。陪伴孩子不是监督孩子写作业，而是帮孩子养成好的学习习惯，比如自主预习、独立思考、整理错题集、坚持课外阅读等等。好习惯养成了，孩子自然而然会变得自律自觉。高考状元杨晨煜的妈妈这样说过：“一定要在孩子没有自主思考能力的时候，监督他养成习惯。监督的过程很痛苦，你得时时刻刻监督着他，留意着他；但定型以后，后面的路就好走了。”每个自觉的孩子的背后，都站着长期高质量陪伴的父母。

习惯二，是否让孩子掌握学习的主动权。儿童教育家杨杰曾分享过一个案例。男孩刚上一年级时，妈妈就每天盯着他写作业。男孩觉得烦躁，做作业时，总是东摸摸西搞搞，妈妈不催他就不动。时间久了，他就直接无视妈妈的催促，跑到一边玩自己的，本来用不了多长时间就能完成的作业，他总是一拖再拖。最后结果就是，母子俩为作业斗争一晚上，孩子就是只字未写。尹建莉老师说：“在教育中，想要他排斥什么，就去强迫他。”孩子学习不自律，往往是父母陪伴的过程，用言语催促、监督批评，剥夺了孩子的自主感。这也是为什么 “被逼着、催着学的孩子，会越来越不爱学习”。烟台市高考状元傅子聪在采访中就透露，自己的父母从小学开始就不陪他写作业。而是给他一个宽松的环境，给他自主的权利，让他自己规划学习。遇到难题，父母也不会帮忙解答，而是让他自己查找资料，这让他渐渐养成独立思考的好习惯。因为在学习上有足够的自主权，傅子聪一直保持着一种热情，自律性十足。当一个孩子有掌控感，他们才有自发的动力去学习，去探索生命的方向。所以，父母要让孩子在学习上有足够的自主权，这样他们才会自觉自愿地投入学习中去，对待学习有持续的热情和动力。

习惯三，是否及时给孩子正向反馈。教育博主@阿留 曾讲过，有一位母亲向他咨询：我家孩子今年刚上初一，对学习没什么兴趣，记东西也很慢，被长期打击得没什么自信，不知道怎么办才好？阿留的建议是，先给孩子找到一个主攻学科，比如这学期就提升英语，要提高30分；这期间要不断给孩子正面的反馈，当他真的提高30分以后，自信心和动力都会随之而来，之后再提高数学、语文也更容易了。其实，学习本来就是一场漫长又枯燥的修行。如果父母总是动辄批评、打击孩子的自信，孩子就会产生抗拒心理，自然而然就不愿意学。所以，不妨多给孩子一些及时的正面反馈，比如：“你今天作业完成得很及时，而且写得很认真，真不错。”“你今天听课效率很高，吸收得很好，妈妈很为你开心。”从开学时总考倒数第一，到高考以705分的好成绩被清华大学录取的宁波男孩赵启琛就曾说过，妈妈对他的影响特别大。他谈到妈妈时充满了感激：“我妈从不因我的成绩不理想而责骂我，在我迷茫失落的时候，她总是不断地鼓励我、支持我。”正如赵启琛所说，他逆袭的秘密，其实并没有多么高深，只是因为父母不断给予他正向反馈。要知道，父母的语言，对孩子有着深刻的影响。积极的暗示以及正面的反馈，会激发孩子的内在动力，让孩子富足、自信，更加有勇气挑战困难。

习惯四，是否帮孩子发展自己的兴趣。知乎博主@弦歌缓缓 讲过自己的经历：她在“鸡娃重灾区”的海淀当老师，有个学生很小就对历史特别感兴趣。为了孩子的兴趣能得到充分发展，父母开始读史书，并将里面的事件和情节，用有趣易懂的语言讲给孩子听。上小学后，父母开始带着孩子逛各个地方的博物馆和历史景点，边逛边用笔记下孩子感兴趣的展品。回家后，再根据笔记查资料，把背景故事讲给他听。在大多数的同龄孩子忙着上各种课外班的时候，这个孩子却跟着父母，浸泡在自己的兴趣领域中，高考时，很顺利地考上了某知名大学的历史系。其实，真正的自律，从来不是靠逼或哄，而是激发内在动力。你看那些真正能持久学习、自发学习的孩子，往往是找到了学习的乐趣。然而很多父母因为“学业至上”，剥夺了孩子的兴趣，也抹杀了孩子对自我价值的探索。所以，父母可以通过挖掘孩子兴趣，帮孩子找到自己的价值，以及发自内心的学习动力。 杭州15岁的初二男生屠彦博从小就喜欢观鸟，如今已经观测到了1600种国内外鸟类，还跻身于各大专家组成的裁判团中；他甚至为了观鸟休学一年，去做一些鸟类志愿者的工作。如今，他早早有了自己的目标，打算报考美国康奈尔大学的生态学专业，并一直为之努力。而这些，都离不开屠彦博父母的一路支持。兴趣就是孩子最好的老师。当一个孩子的兴趣被彻底激发出来，学习就变得不再枯燥无味，从“要我学”转变成了“我要学”。

习惯五，是否能做到以身作则。白岩松曾说：“天天在家打麻将的父母，是很难教会孩子读书的，我认为在中国的教育里面，最值得吐槽的就是家长。”如果父母自己手机不离手、打游戏追剧，是没有说服力让孩子自觉自律的。父母的言行、家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。在《杂忆与杂写》这本书中，杨绛先生分享过许多儿时的经历。她受父母的影响，由淘气转向好学，把读书变成了一生的习惯：“爸爸说话入情入理，出口成章，《申报》评论一篇接一篇，浩气冲天，掷地有声。我佩服又好奇，请教秘诀，爸爸说：‘哪有什么秘诀？多读书，读好书罢了。’妈妈操劳一家大小衣食住用，得空总要翻翻古典文学、现代小说，读得津津有味。我学他们的样，找父亲藏书来读，果然有趣，从此好读书，读好书入迷。”作为父母，说千次百次不如做一次，只有以身作则，才能让孩子在熏陶下学会自律。江西南昌的学霸杨一鸣以726分，刷新了江西高考史上最高分：语文132，英语144，数学和理综均为满分。据了解，杨一鸣在父母影响下，从小就养成了爱阅读、爱学习的好习惯。有人总结了全国68位高分学霸家庭的共同之处：其中，最重要的一条就是：爸妈都在孩子面前看书，无论真假。父母对学习的热爱，不断自我鞭策、持续成长的精神，会映射到孩子身上，在潜移默化中点燃孩子对学习的热情。自律的父母，才能养出自律的孩子。为人父母，唯有不断修炼自己，才能做好孩子成长的引路人。

听过一句话：“人生就是一路降妖除魔修成正果的过程，好的父母，就是孩子的活菩萨，能帮孩子逢山开路，遇水架桥，成就一番事业。”一个努力自律的孩子，绝对不是从天而降的，他的背后一定凝结着父母的心血和付出。父母平常注重这5个习惯，培养孩子的自律，才能让他在未来成长道路上发光发热，不会因为懒散而失去实现理想的机会。