中医建议：肝最喜欢的动作 （1）梳头 肝胆经都到达头部，常梳头可以疏通肝胆经。可以清肝火，疏肝气。尤其对于由于肝胆经淤堵导致的白发或者偏头痛都有很好的效果。建议每天梳头100下。 （2）拍腋窝 肝有邪，其气留于两腋。就是说肝的邪气会留在两个腋窝处，所以用手揉两腋或者手握拳敲打两腋，可以把肝的邪气排出去。 （3）敲胆经 敲胆经就是敲大腿外侧一段，敲打胆经可以疏通肝胆，泻肝火。加强肝的排毒功能。尤其对于大腿粗的女孩可以常敲，大腿会慢慢变细。 （4）揉太冲 太冲穴是肝经的原穴，肝的问题都可以揉按太冲穴取得很好的效果。比如生气时候，气的头晕耳呜。肝火旺，口干舌燥都可以揉按太冲穴。晚上11点到3点总是醒的要多揉太冲穴。 （5）揉地筋 脚趾往上翘，用大拇指揉按脚底的地筋。或者光脚踩擀面杖来回揉搓。肝主筋，通过揉筋也可以调理肝的各种问题。比如经常生气，乳腺问题或者肝风内动，各种抖动。多揉地筋。#女性美不美，肝说了算##那该怎么养护肝#
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