你是否也为高度近视而烦恼？冬天来临，养眼成为了我们必须要关注的问题。中医养生告诉你，冬天养眼有妙招！（图文互相补充） 首先，我们要知道，高度近视的人在冬天更容易出现眼部干涩、疲劳等问题。这是因为冬天的空气干燥，加上长时间使用电子设备，导致眼睛缺乏足够的滋润。 那么，如何养眼呢？中医认为，食疗是一个不错的选择。比如，多食用一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视网膜，缓解眼部疲劳。 此外，适当的运动也有助于养眼。冬天虽然寒冷，但适当的户外活动可以让眼睛得到充分的休息和放松。同时，中医还提倡进行眼部按摩，通过按摩眼部穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。 冬天养眼很重要，中医养生给出了很多实用的建议。希望大家能够重视眼部健康，通过合理的饮食和适当的运动来养护双眼。也欢迎大家在评论区分享你们的养眼经验！#中医# #清风计划#