你是否经常感到身体疲惫不堪?这可能是“五劳七伤”在作祟!快来了解如何避免这些伤害,让身体更健康! 五劳包括久坐、久立、久视、久卧、久行,每一种都会对身体造成不同的伤害。久坐会导致肌肉疲软,久立会腰酸背痛、下肢浮肿,久视则会过度消耗心血和肝血,久卧会伤及肺气,久行则会让韧带肌腱劳损。 而七伤则包括食伤、怒伤、湿伤、寒伤、忧伤、形伤、志伤,每一种都会对身体造成不同程度的损害。 比如,暴饮暴食会损伤脾胃,长期生气则容易导致肝气郁结,久居湿地会伤肾,忧愁思虑会伤心血,过度的恐惧会动摇人的意志。 五劳七伤看似深奥,但其实是中医对日常生活中不良习惯导致的身体损伤的精辟总结。希望大家能够重视起来,调整生活方式,让身体更加健康!#健康# #中医#