小满之后，进入五运六气的三之气，天气逐渐热起来了，但今年夏天降雨、降温会比往年频繁，因为今年的三之气：夏行冬令。这个三之气，天气变化会比较剧烈，雨水多，湿寒重，容易出现雷暴洪涝等极端灾害性天气。 天人相应，人容易有郁热、招惹外寒，形成「寒包火」的格局，脾胃也很容易出问题。所以，这个夏天一定要特别关注天气，避免受寒受湿，养护好脾胃和阳气、疏通气机，清郁火。今天跟大家分享一豆一花一果，泄掉身体里的痰湿、郁火、热毒等，不伤脾胃不伤阳气！