这个寒湿之夏，很多地方都在下雨，湿气很重，有的朋友肿肿的，吃不下饭，还胖了，没力气，想补气血也补不上。水果们酸酸甜甜，如果你没胃口，直接吃水果有点伤脾胃，水果看似常温，水在常温也是喝起来凉凉的，水果水分多，一样凉凉的，需要身体的阳气把他加热。有一个水果特别适合煮来吃，就是苹果，分享几个苹果搭配的食疗方，养脾胃还不生湿，平补气血，轻盈过夏天。