芒种，此时节雨量大，我国长江中下游一带会进入阴雨连绵的“黄梅天”，岭南地区进入雷雨季节。北方相比南方较干燥，但雨量湿度也是全年中最高的时候，养生而言，是一年中最重要的祛湿季。