👏糖友最好满足下面几个条件再吃水果⬇️ 1️⃣空腹血糖低于7mmol/l 2️⃣餐后2小时血糖低于10mmol/l 3️⃣糖化血红蛋白小于7% 4️⃣血糖控制平稳且短期内没有较大波动 🔥吃水果时间 建议作为加餐来吃，放在两餐中间点，例如上午9-10:00，下午3-4:00 ⚠️温馨提示🔔 建议糖友吃水果选择升糖指数低的，吃总量为15g碳水化合物的水果，以维持血糖的稳定，不引起较大血糖波动。记得水果要直接吃，不要榨汁喝哦‼️