想学习24式太极拳却觉得复杂？今天给大家带来其中的18式动图，轻松上手太极拳！ 太极拳是中国传统武术中的一种，它注重以柔克刚、以静制动，通过调节呼吸和动作，达到锻炼身体、调节身心的目的。 在24式太极拳中，包含了起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步等多个动作。今天我们将为大家展示其中的18式，这些动作既包含了太极拳的基本元素，又能够让人在短时间内感受到太极拳的魅力。 这些动作包括左右倒卷肱、左右揽雀尾、单鞭、云手等，每一个动作都需要在正确的姿势和呼吸下完成，才能够达到太极拳的效果。通过练习这些动作，不仅可以增强身体的柔韧性和协调性，还能够提高人的专注力和耐心。 太极拳是一项非常有益的运动，通过这18式动图的展示，希望大家能够更加深入地了解太极拳的精髓。快来评论区分享你的学习感受吧！#健康# #中医#