提升能量，好好生活。我有很长一段时间的低谷期，那时候能量很低。 整个人很丧，没精打采。 不光是心情不好的问题，生活各方面都受到了影响。 能量这种东西，我觉得还是靠自己的多一些。 靠别人是获得不来的。 能量高的人，可以做很多事情，不容易疲惫。 但能量低的人，电池电量就不太好用了，总是需要及时充电才能开机。 一些能量提升的小tips分享给大家： 1.多接触大自然，多晒太阳。 2.多接触正能量的人。 3.多去参加有意思的事情。 4.多食当季食物。 5.做柔和的运动。 6.凡事不勉强自己，顺其自然。 7.多睡