✅我的一天：8分饱➕好心情➕晒太阳➕睡觉。没有养胃的捷径。 无非是把生活过好。 是我最终悟出的道理。 当我不再把所有的关注点放在养胃上， 而是去好好生活，照顾好自己的心情，照顾好一日三餐。好好去感受阳光，好好去舒展身体。 我会感到我在慢慢变好，不止是身体。 这种环绕上升的感觉，真的美妙。 生活由你而来，也因你的心智打开而美好起来。 或许，在这之前，病的不止是身体，还有心情。 当你意识到这一点。 不再急于求成，不再思虑过多。 放下心中的小心思，小敌意，小怨气，小自卑，小自责……你会越来越大方，越来越大