今天是我练功第689天 领导同事练功的第32天 早上6点晨起金9三套，出发上班，到单位之后7点50分，带着领导同事练功锻炼半小时。 下班后带着领导同事练功锻炼一小时，感恩道爷！ 昨天的笔记是让大家来找茬，看看第七部的一些问题，师兄们都太棒了，发现了手部的问题 噔噔噔噔噔！今天改进之后的版本 太棒了[自拍R][自拍R] 图二是今天新加入的小伙伴 第一次练还可以吧！一开始点不到地，经我调整了下腿部和手部的细节就慢慢下去了 拍照记录一下领导同事练功的成长进步也是一件很有意义的事 快乐练功，快乐工作，快乐生活！