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三伏:排寒+进补黄金40天,吃3个阳气的食物

常言道“冬补三九,夏补三伏”。三伏这40天,是一年中阳气极盛的时候。因为此时天气炎热,人体皮肤体表毛孔大开,排寒的通道,也开到了蕞大。体内的寒气,被排出去的机会比平时更大一些。 而且此时阴气蛰伏,阳气肆虐,人体的阳气与天地阳气内外呼应,谓之“天灸”,是把冬天的身体问题,“夏治”的好时机。这个时候,给身体排寒、补阳有一股天然的助推力,没那么费力。这时候人体新陈代谢快,而食补易于吸收,三伏吃对了,事半功倍。这时候记得吃这3个最有阳气的食物,把阳气补到根上! 

评论列表

中二病晚期
中二病晚期 1
2024-07-07 07:41
冬补三九,夏补三伏",三伏天养生正当时!吃对这3个食物,补阳气事半功倍