今天我们几个人一起出发，队伍里还是有12岁的小孩哥，一路哄着跑，上龙井六分配，天气热，这孩子了不起，可惜水喝多有点岔气，没坚持到底，所以咱们夏天补水一定要记得单次少量，多饮。 - 昨天练力量练的屁股疼，[哭惹R][哭惹R]不过跑起来还是蛮轻松的，不知不觉就周末啦，继续加油，我就想看看自己凭借努力能走多远。