#记录我的2024#减肥日志7月15日——第81天（截止目前减重7.15kg） 早上200个健腹轮，早上四组核心燃脂法，早晚平板支撑1m至1m30s，这个平板支撑实在是太累了，感觉一会儿就腰断了似的，别人是怎么坚持10分钟以上打赌。 今天早饭在医院吃，豆浆（没有啥味道，说实话不好喝），疙瘩汤（自我感觉也不好喝，番茄酱的味道重），一碟菜，一碟肠，今天没有好吃的主食，吃了几个馒头...... 晚饭：回到家是粥喝花卷，这可不行，实在是吃不下去了，得吃点肉和米饭，就点了这个鸡腿，我儿子实在是能吃啊...... 目前来说吃饭正常，运动也恢复正常，早上锻炼，晚上陪儿子学习，陪儿子学习需要一个正常的心态，好心态，这给我气的，我恨不得揍他一顿！当然这只是做找不同时候的状态，做其他的时候表现还是挺好的。距离目标截止日期10月1日，还剩77天！ 向美好的明天前进