不懂就问有问必答 养好气•血其实一点都不难 只需这7招 1⃣️不吃生冷食物 2⃣️单腿站 3⃣️揉腹 4⃣️拍八虚 5⃣️静坐或冥想 6⃣️八段锦 7⃣️搓手心 有条件的话可以吃一些玉灵膏，补•气•血很有用 是不是养生很简单，坚持下去吧，3个月你会回来感谢我的😁