减肥日志7月16日——第82天（截止目前减重7kg） 早上200个健腹轮，早上四组核心燃脂法，早晚平板支撑1m至1m30s，这几天也没有进行体重计量，感觉每天量不如改为一周量一次，就像腰围似的，如果体重增加了，说明运动量还得增加。 今天早饭在医院吃，看到没啥可喝的，盛了2碗一样的粥，一碟菜，一碟豆腐，现在看来还是很喜欢豆制品的，人的口味是可以变的，一个鸡蛋，包子，饼，饼卷肉（这个肉没有味道，差点意思） 晚饭：今天的晚饭可以，西红柿鸡蛋面，凉拌牛肉，凉菜，这样吃的舒服 目前来说吃饭正常，运动也恢复正常，早上锻炼，晚上陪儿子学习，陪儿子学习需要一个正常的心态，好心态，这给我气的，我恨不得揍他一顿！当然这只是做找不同时候的状态，做其他的时候表现还是挺好的。距离目标截止日期10月1日，还剩76天！#每日减肥打卡# 向美好的明天前进#记录我的2024#