不懂就问有问必答 这几天在看《黄帝内经》之四气调神 书中告诉我们： 天气越热，越要吃热性的东西 因为水里的东西都属于寒性的 本来夏天是为了让体表打开 让万事万物开始拔节生长 若吃了阴性的东西 阳气也就被“镇住了” 自然也就不能生长了 寒气留在体内，到冬天的时候 积攒的阴气也就开始发作了 并且，夏天违逆，吃冷饮或者海鲜类食物 其结果是冬至重病 顺应天地、节气的变化 让养生成为一种良好的习惯。