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喝水不解渴？建议试试补充津液｜娇生惯养计划

2024-07-20 00:36:41 娇生惯养小宝贝健康

天气越来越热，开空调睡了一晚上；早上起来开始就觉得浑身不得劲；总是不停的想要喝水，却觉得难以解渴；一了解才知道可能是缺津液了；于是学着熬了点米汤；才发现这不就是小时候农村天天早上喝的饭汤吗？喝的时候真的觉得贼拉舒服；

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宇宇 3

2024-07-21 10:05

我觉得这个季节真的是需要补津液。不知道是不是因为年龄到了。最近喝好多水，半夜睡醒起来还是觉得干巴巴。

上醉 1

2024-07-21 09:50

就是指电解质吧

Warum 1

2024-07-21 10:45

减肥或者长痘之类有控糖需要的朋友要少喝米汤，血糖升得很快。银耳汤可以，不要放糖和蜂蜜。