今日学习收获:瘦糖血糖横盘的原因？ [种草R][种草R][种草R]1.大部分瘦糖c肽在1.1到2.5mol/ml肠促胰岛素不足导致胰岛素分泌延迟，餐后胰岛素分泌缓慢，易导致血糖横盘； [种草R][种草R][种草R]2.大部分瘦糖胃肠道功能虚弱，食物消化吸收慢，血糖上升慢，到达峰值后横盘不回落，肠道处于缓慢消化状态； [种草R][种草R][种草R]3.瘦糖遵循吃粗杂粮，粗杂粮难消化，3到4小时不回落都是常态，所以横盘。 解决方法:胃肠道调理，吃肠道容易消化的实物，适量蔬菜。 全麦面包全麦面包推荐恰巴塔全麦面包真的能减肥么恰巴塔的热量恰巴塔的做法减肥减肥食谱