“始终保持心不老”!4位九旬寿星分享健康秘诀

扬眼 2024-07-30 23:39:01

“老大哥,祝你生日快乐!”“老弟兄,你也长命百岁!”今天上午,一场充满温情与喜悦的集体生日会在江苏省军区第14干休所举行。23位老战士齐聚一堂,共同庆祝生日。

干休所孙俊领政委一一为老寿星戴上生日皇冠。据主持人南京百花艺术团团长海风告诉扬子晚报/紫牛新闻记者,二十多位演员自带服装义务出演,自编自导了15个节目向老战士们祝寿。到场的老寿星们相谈叙旧,互道祝福。在轻松愉悦的气氛中,4位寿星还欣然分享了各自的长寿秘诀。

95岁的张锦炎酷爱书画艺术,从1960年起就开始创作,曾临摹过《芥子园画谱》中的山水,也尝试过齐白石笔下的虾图。在饮食方面,他偏好清淡,根据身体情况量身定制运动计划。张老向扬子晚报/紫牛新闻记者透露,他年轻时喜欢举重,如今虽年事已高,但仍会每天进行左右手各10磅的小哑铃训练,寒暑不断。

“心情好,心态好,有病及时治。”这是肖春才老将军的长寿秘诀。这位96岁的老人认为,保持良好的心态和及时治疗疾病对于健康至关重要。肖老很热爱学习,除了参加老年大学选修课程,学习书画和诗词的创作以外,还特别钟爱玩电脑,“通过上网,学习新知识,始终保持心不老!”

97岁的老将军陈枢令是徐州人,虽然已经离开家乡多年,但陈老对“彭城口味”的偏爱依旧未改,钟爱于那些口味较重的菜肴。采访过程中,陈老直言:“希望在有生之年为祖国做更多贡献。”

92岁高龄的寿星王润初的长寿秘诀是一直在“路”上。他热爱摄影,特别是捕捉新闻瞬间的照片,并且热衷于旅行。他告诉记者,除新疆、西藏以外,他去过全国大部分省份。记者注意到,生日会上,王老总是随身携带自拍杆,记录下每一个美好瞬间。王老说,活出精彩每一天,捕捉美的瞬间,才无愧于人生。

扬子晚报/紫牛新闻记者范晓林实习生董馨怡

校对李海慧

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