昨日早餐馒头汉堡 自制馒头、煎喜盼牛肉饼，搭配橘子 平民馒头吃出了麦当劳味 今日早餐贝果汉堡 吾双全麦贝果、煎喜盼牛肉饼，搭配苹果+杏 西式贝果吃出了高级感 控糖人在不能吃中创造吃，没有不能吃的除了控制量更多的是愿意花心思吃，控糖生活也可以很有趣。