枸杞子作为一种药食同源的药材，在民间享有“长寿果”“不老果”“老百姓的虫草”等美誉，也一直都是广大群众保温杯里的养生常备品。中医认为，枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的功效。
以下是广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黄洁文推荐的枸杞养生方。
五味枸杞饮
材料：
醋五味子、枸杞子各50克，白糖或冰糖适量。
做法：
将醋五味子、剪碎的枸杞子同放入养生壶中，加水1500毫升，文火煮沸，加白糖或冰糖即可。可代茶频饮，用量不限。
点评：
养阴润燥、敛汗除烦、滋补心肾。
樱桃龙眼枸杞饮
材料：
龙眼肉10克（或鲜龙眼肉50克），枸杞子10克，樱桃30克。
做法：
将龙眼肉、枸杞子放入养生壶，加水适量，煮至充分鼓胀后，放入鲜樱桃，煮沸后加白糖调味即可。
点评：
补肝益血、养心安神。
文|记者林清清通讯员刘苡婷
图|资料图
