俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”，大暑节气来临，气温逐步升高，盛夏时候如果能顺应时节养生，并做好以下这几点，就安然度夏！ ✅大暑养生：重在养心 ✅大暑作息：晚睡早起 ✅大暑饮食：多吃瓜果 ✅大暑运动：少动多静 ✅穴位养生：滋阴降火