❤️如果你 🔶在这段时间里，感觉皮肤油腻、毛孔大，容易长痘长疮常常没力气； 🔶晚上睡不好觉； 🔶经常浑身是汗，热的难受，但是又不敢开空调； 🔶简单的上班下班就已经体力透支，吃啥都没胃口，喝啥都不解渴。 🧡那么趁着端午前后排du黄金期，排排du吧。 分享5个端午前后的排du方法：(具体做法见图片) 1️⃣还阳卧-养肾、bu月干、助睡眠 养气血 2️⃣喝姜枣茶--驱逐体表之寒 激发阳气 3️⃣艾灸--排出五du 通瘀排湿 4️⃣不露肚脐--抵御寒湿之气入侵 5️⃣适当运动--排出体內浊气 ❣️养生是一个良性循环，你对身体有多好，它会感受的到并回馈给你。 💕我是热爱养生的璐姐，每天分享养生小知识，关🐷我，带你了解更多养生小知识。