经常发现，很多小白刚开始艾灸的时候 🤔不知道怎样才灸出效果 汶锜在这里整理了姐妹们经常遇到的情况来做结合 大家艾灸时出现这些反应，说明你真的💯灸透了！ 💦皮肤出水： 艾灸后皮肤出现排湿反应，说明身体湿气较重，这样分清是汗水or湿气： 1.汗水清澈，不会发粘 2.湿气浑浊，有胶粘感 🙇‍♀皮肤痒： 艾灸的部位出现小红点，还痒，说明身体有yu堵，“垃圾”排不出去。 不要去用手抓，先停灸，等好一点，再去艾灸。反复几次，把这个部位灸通就好了。 🥱会犯困： 艾灸后犯困，是气虚的表现，艾灸是可以调动元气，从而激发自身的调节能力。艾灸后犯困，🛏就去睡一觉，睡好了，气血自然就补上来了。 🤷有点燥 不少人艾灸后会冒痘、嘴巴干、痰多、🔥上火的一些情况，这是说明身体有虚火。这个时候可以适量减少艾灸的量，但是不要停灸，因为这个“火”长期堆积在这个位置，排不出去，等他自己爆发的时候，可能会引起大问题。 😩会变饿 艾灸后感觉很饿，那就好好吃点东西。现在你吃什么都是可以运化掉的，这才是正确的进食方式。