大部分鼻炎患者在鼻炎发作期都会被鼻塞😴搞得睡不着觉，而睡眠好的人抵抗力和抗病能力都更强💪，机体对自身的修复能力也很强，所以今天就和大家分享下鼻炎星人如何拯救自己的睡眠🛌 这份指南📘不仅涵盖了实用的睡眠技巧💡，比如调整睡姿、睡前热敷等，还针对鼻炎的特殊情况提出了特别护理建议💡，比如使用加湿器、定期清洗鼻腔等，让你在舒适的睡眠环境中减轻鼻炎带来的不适😌 心动不如行动，一起学起来，早日拥有一个好睡眠🌙！