参考消息网8月9日报道据西班牙《阿贝赛报》网站8月2日报道，像西蒙娜·拜尔斯这样的故事不仅鼓舞人心，还会丰富人心。这名具有传奇经历的体操运动员在东京奥运会上通过谈论心理健康问题，展现了自己的脆弱和力量，并刚刚在巴黎奥运会上重夺金牌，让许多有情绪问题的人看到了新的可能性。正如西班牙心理学家劳拉·莫拉塔利亚所解释的那样，聆听或阅读某人经历过困难并最终克服困难的故事，会对心理产生积极影响。
当一个人正在经历某种坎坷时，想法可能会受困于问题本身或执着于寻找问题发生的原因。这种局限使得很难找到解决方案，甚至正如莫拉塔利亚指出的那样，“一遍又一遍地陷入思考的循环中”，可能会导致影响某些部分的问题最终蔓延到其他部分。
回想一下，有多少次你在工作中遇到困难，却在回家后将气撒在家人身上？与伴侣的不愉快经历是不是曾经影响过你的家庭关系和友情？莫拉塔利亚指出，大脑无意识地专注于思考令人担忧的事情，而不是关注可能的解决方案，这是思维的局限导致的死胡同。
在这类情况下，来自身边亲近的人的劝说或建议有时可能会适得其反，让我们产生抵触情绪。“然而，当我们聆听或阅读那些和我们的生活距离很远的人的进步故事时，我们总是倾向于更多地参与这种倾听，因为从他们那里得到的信息并不会让我们质疑他们的能力或行为，而在熟人身上，由于我们更了解他们的弱点，可能会发现自己更难以信任他们。”莫拉塔利亚指出。
这名心理学家表示，还需要注意的是，当我们听到别人讲述的令我们感动的故事时，大脑会释放某些物质，其中包括催产素。当我们认同讲述这个故事的人时，就会产生这种物质。由于这种激素也起到神经递质的作用，我们会感受到同理心，情感纽带会增加，随之而来的是对所听到的行动或态度的认同。
此外，聆听这些故事让我们意识到不同的观点、不同的思维方式、不同的个性、不同的应对方式或环境的存在，并最终让我们意识到并不是只有单一的现实和处世之道，而是世界上有多少人就有多少种差异，虽然我们也确实有许多共同点，但每个人都塑造了不同的生活方式。“我们从这些故事中接收的信息可能意味着另一种应对方式，而仅仅根据我们从自己的经历中了解到的情况，我们可能不会想到这种方式。”莫拉塔利亚说。
简而言之，以下是他人的进步故事以积极的方式刺激我们的一些原因：
1.鼓舞人心。因为它们将我们与生活中改变和成长的可能性联系起来。
2.给人希望。因为其他人设法克服障碍的事实使我们的想法能够集中在实现它的可能性上，摆脱我们在面临困难时经常陷入的心理和行为陷阱。
3.提供榜样。也许，当你经历困难时，你很难意识到你身边的人也必须面对各种困难，但你更容易模仿陌生人的态度，你可能会对他们的故事感到更加认同。
4.情感联系。从上一点可以看出，意识到与我们具有相似特征或困难的人已经克服了某些困难，这有助于激发我们自身的能力，这种能力对于在逆境中成长非常重要。
5.钦佩这些人的韧性。有时我们倾向于认为一切都只发生在自己身上，而意识到有人在巨大的困难下设法实现了他们的梦想或目标时，会给我们带来实现目标的驱动力。
6.突破局限性思维。我们容易存在某些局限性的想法，例如“我的情况总是很糟糕，而且同样的情况还会继续发生”“我做不了这件事”“运气不在我这边”等等，这些想法成为付诸实践时的刹车，而不同的态度可能会给我们的生活带来巨大变化。因此，关于那些突破固有局限的人的进步故事，能帮助我们超越自我。
尽管同样的故事并不适用于所有人或给所有人带去激励，但莫拉塔利亚认为，聆听或阅读这些进步的故事，无论是来自陌生人还是亲密的人，都比停留在有时会陷入“死循环”的思考或行为模式中更有益。（编译/韩超）
