潮新闻客户端记者王好实习生夏瑜轩通讯员
8月9日凌晨，巴黎奥运会举重男子73公斤比赛中，中国选手石智勇遗憾无缘举重三连冠。赛后，石智勇在采访中自责落泪，表示在第三次挺举时，自己的内收肌可能断裂了。
有部分观众担心石智勇，也疑惑内收肌是什么地方的肌肉？内收肌断裂对日常生活是否影响？
对此，潮新闻记者联系到了浙江省新华医院骨伤二科科主任、浙江省中医药学会运动医学分会主任委员吴连国做出解答。
图源新华社
“内收肌并不是一块肌肉，而是一个肌群，由五块肌肉组成，分别是耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌和股薄肌。”吴连国介绍，内收肌的位置在髋关节内侧，连接大腿的位置，因此，在涉及到髋关节和大腿的运动中，内收肌群都有受伤的可能。
通常，肌肉的收缩活动带动骨骼，从而可以完成各式各样的运动。而骨骼肌至少在两个位置上附着到骨骼，被称为“起点”和“止点”。“这两个部位是最容易受伤的，一般的肌肉损伤，都是伤在这两处。”吴连国说。
内收肌群。图源视觉中国
比较容易损伤内收肌的运动，首先是骑马。在骑马的过程中，需要大腿内侧收紧，夹住马匹，发力的主要位置正是内收肌群。足球、跑步这样非常需要大腿和髋关节发力的运动，内收肌群也容易受损。受损后比较常见的，是感觉到髋关节、腹股沟位置的疼痛。
根据内收肌受伤的严重程度，大致可以分为三个等级，基本都伴随着疼痛。一般比较轻微的拉伤、劳损，根据程度不同分别属于第一、第二个等级。达到第三等级的，往往是比较严重的损伤或完全断裂，有时疼到人直接休克，可能需要进行外科手术治疗。
“完全断掉的还是比较少见，门诊中内收肌慢性劳损的患者居多。”吴连国提到，慢性劳损是内收肌反复受伤的后果。人体的很多器官和组织一旦受伤，就算养好后再运动，也会比之前更容易受伤：“这样反反复复，就会造成慢性劳损。”
内收肌拉伤。图源视觉中国
内收肌受伤该怎么应对？
吴连国表示，最重要的就是制动，也就是少运动，多休息静养，还可以适当冰敷，“大多数的患者需休息2-3周，我们会建议，患者在专业康复治疗师的指导下进行康复训练，直到内收肌完全恢复。”
一般人恢复之后基本不会对日常生活造成影响。吴连国提醒，大家在运动前要充分热身，激活肌肉，减少拉伤的可能；其次把握好运动的度和量，循序渐进；此外，运动的过程中还要特别注意发力位置的正确：“一旦感觉到肌肉的不对劲或是疼痛，就要马上停止。”
