杨绛曾说：

“幸福，是每个人的期待。”

在快节奏的生活中，如何让自己变得更幸福？

这是许多朋友，共同追求的目标。

尤其过了35岁之后，女生的认知提升了，阅历丰富了，对幸福也有了重新的定义。从心理学上来看，幸福的处境，离不开五个关键点。

35岁过后，女人让自己变幸福的5个点。一起来看看吧。

01

积极的心态

心理学认为：

“积极的心态，是幸福的基础。”

当我们以乐观、向上的态度面对生活时，女人更容易发现生活中的美好。

当然，大家也能感受到幸福的存在。

过了35岁，女人要培养积极心态，以此让自己找到幸福感。

比如说，我们可以尝试，每天记录一些让自己感到快乐，或感激的事情，将注意力放在积极的一面，逐渐改变自己对生活的看法。

02

良好的人际

人是社会性动物。

良好的人际关系，对于我们的幸福感至关重要。

心理学研究表明：

与亲朋好友，保持密切联系，建立深厚的情感纽带，能够提升我们的幸福感和生活满意度。

聪明的女人，会注重身边的感情。

尤其在35岁之后，大家会用自己的智慧，处理好人际关系。我们应该珍惜与家人、朋友的关系，多与他们交流、分享，共同度过美好时光。

03

自我的成长

你知道吗？

无论什么年龄。

追求自我成长，和实现自我价值，是提升幸福感的重要途径。

时光荏苒中，女人就到了35岁。

如果大家，能够不断学习新知识、掌握新技能。

那么，在能力提升中，或者在工作的成就里，大家会感受到，一种内在的满足和喜悦。

这种自我实现的过程。

不仅让女人变得更加优秀，也让我们更加幸福。

04

健康的生活

身体健康是幸福的前提。

心理学研究表明，保持健康的生活方式，很重要。

如规律作息、合理饮食、适度运动等。

这些，都有助于提升女人的幸福感和生活质量。

过了人生35岁，女人要关注自己的心理健康，学会释放压力、调节情绪，也是保持幸福的关键。

05

感恩的心态

一直以来。

感恩，都是一种强大的心理力量。

它能够帮助我们，更加珍惜现在所拥有的，减少对未来的担忧和恐惧。

当我们学会感恩时。

那么大家，会更加关注生活中的美好瞬间，感受到更多的幸福和满足。

同时，懂得感恩的人，也能拥有和谐的人际关系。

在良好的人际关系中，有助于女人，找到更多的归属感。所以，35岁过后，女人需要懂得感恩，珍惜身边的人和事。

追求幸福的道路上。

每个人，都要保持耐心和信心。

幸福不是一蹴而就的，它需要我们用心去经营和呵护。

尤其是女人，过了35岁之后。

大家要看清幸福的本质，同时，我们也要学会接受生活中的不完美，将它们视为成长和进步的机会。当女人以积极、乐观的态度面对生活时，幸福就会悄然降临在我们身边。

愿每个女人，都能找到属于自己的幸福之路，过上充实、快乐的生活。