今天一大早去市政府送材料，40℃好热，出了一身汗，算不算有氧了？一早我妈煮了蔬菜汤，加了番茄，爱美的宝子夏天多吃番茄，记得放点omg3或omg9油煮熟了抗氧化美白力更牛，主食是土豆我也爱吃，牛肉丸是昨天拆的那包剩下来的，妈妈用蔬菜汤底加微波炉打的贼方便，味道嘎嘎香，正好补充蛋白质咯