姐妹们！不知道你们是不是也有这种体态困扰 圆肩驼背、脖子前倾、脊柱侧弯等等对身体体态的美观影响真的很大！严重的还会影响身体健康！ 生活中爱跷二郎腿，长期坐着工作，不知不觉就会弯腰驼背，造成了我的体态变得越来越不好看。不过这种体态在我的锻炼下也得到了很好的改善！ 我会跟着网上的一些锻炼动作进行练习打卡。把肩部和背部都活动开，激活身体肩颈的状态。 其次会穿着柚新背背佳辅助纠正自己的姿态习惯。穿上背背佳，背部的拉伸感真的很强，就这样坚持了一段时间之后，背部状态的变化还是肉眼可见的，背部真的直了不少。 体态好了，整个人变得就好有气质！ 改善体态的宝儿可以试试我这个方法，试试柚新矫姿带~