本报讯（记者池阳）“两手掌心向下，十指撑开，再弯曲成虎爪状……”上周末一大早，南小庄村委会外的篮球场上就站满了人。身穿新时代文明志愿者外衣的领队站在前列，向居民讲解动作。随着讲解，居民们时而抬手，时而屈膝，动作整齐又认真。

居民们在做什么呢？“这是五禽戏，我们今天刚学的。”家住南小庄村今年71岁的傅奶奶告诉记者。五禽戏，是通过模仿5种动物动作达到全身运动效果的传统健身法，也是本次“夏练五禽，‘戏’出健康新境界”医疗健身志愿服务活动的重头戏，来自西集社区卫生服务中心的医务工作者们走进西集镇南小庄村，联合村委会共同为居民带来健康和关怀。

据传说，五禽戏由华佗创编，是我国长期传承与发展的健身法。西集社区卫生服务中心医务人员杨志军说，五禽戏和八段锦一样，都是中医传统健身法。在此之前，杨志军已经在南小庄村和尹家河村做了长期的八段锦推广和带练，“从2023年3月26日开始，我们先在南小庄村开展八段锦带练，取得了良好反响。”

“之前每周1、3、5都会有医生带我们做八段锦锻炼身体，我挺喜欢的，坚持下来身体有劲了不少。而且有医生在旁边辅导，手把手教我们动作，我锻炼的时候踏实。”傅奶奶说，自从村里开始练八段锦，老人们不仅学会了新锻炼方式，还有了交流沟通的契机，每周的锻炼时间成了乡亲们闲话家常的“交流会”，不管是性格外向还是内向的老人，都能通过锻炼的话题融入交流，让邻里关系更加和睦。

随着居民的健康需求日渐提升，越来越多医疗机构都在进行健身法推广，不过能在乡村长期开展健身法的并不多。“在八段锦推广开始的时候，我是西集社区卫生服务中心在南小庄村的驻村医务人员。当时我观察了村里居民的生活状态，在日常诊疗工作中了解到了这方面的需求，同中心和村委会取得了联络。”杨志军说，要号召村里的老人都来参加体育锻炼，光靠医生是不够的。

“村委会为健身法推广提供了场地和支持，每次锻炼开始前，我们都会用村里的‘大喇叭’通知居民。八段锦得到了居民的欢迎，每次来锻炼的多则近40人，少也有10多人。很多老人都和我说，自打有了定期锻炼，感觉身体结实了不少。”南小庄村村级协管员李凯丽介绍，为了让居民看病拿药更省力，南小庄村和西集社区卫生服务中心于2022年建设了驻村医疗站，由中心派驻医生为居民提供医疗服务。

据介绍，本次五禽戏健身活动是在八段锦推广后的一个新开端，旨在让居民能够系统深度地学习五禽戏，进一步养成良好习惯。下一步，西集社区卫生服务中心计划每周组织一次练习活动，形成常态化机制。

据区卫健委统计，2024年以来，区卫生系统在朗清园健身公园、徐辛庄村党群活动室等多个活动场所组织辖区居民开展“通州区新时代文明实践志愿服务总队”医疗健身志愿服务活动。活动中，由卫生系统志愿者教学辖区百姓开展太极拳、五步拳、八段锦等健身操学习。截至7月，共进行了7场活动。