8月20日，国产现象级游戏《黑神话：悟空》火爆发售，引发全网关注，上线即“破圈”，迅速登顶全球多个游戏平台销量榜首，并持续刷新纪录。游戏不仅吸引大量硬核玩家入手，还有很多轻度玩家和爱好者们购买“尝鲜”。发布当日晚，《黑神话：悟空》销售额逾15亿元；8月21日晚间，该游戏在线玩家数达近236万。

《黑神话：悟空》的第一批“受害者”

不过，游戏玩家中，却有人玩“吐”了。不少网友反馈，玩《黑神话：悟空》时出现了头晕不适、甚至呕吐等“晕3D”症状。

上线当天，一游戏主播在直播该游戏的过程中由于晕3D，出现了脸色苍白、流虚汗、呕吐的症状，只能赶紧终止下播，引发网友讨论。连主播本人也调侃道，这款以西游记为背景的游戏，没想到九九八十一难的第一难，是眩晕之症。此外，一些玩家纷纷表示自己也出现了头晕、想吐的症状。

“这也会吐？见过晕车的，第一次见晕游戏的。”“会不会是一种病啊？对健康有影响吗？”“对于这种症状，吃晕车药会不会好点？”这些都是网友们普遍关心的问题。

医生：一般不建议使用晕车药物缓解症状

泰康同济（武汉）医院急诊医学科陈勇主任医师表示，游戏3D和现实是不一样的，游戏中有许多快节奏的画面，人们需要不停调节眼睛的晶状体和眼部肌肉，以获取清晰的画面，当视觉跟不上游戏画面时，就容易出现眩晕的症状。眼科金小琴主任医师补充道，适度玩游戏可以放松身心，但如果出现眩晕、恶心、呕吐等不良反应，则是大脑提醒我们要休息的一种自我保护机制，这个时候就一定要停下来休息，特别是对于未成年人。此外，长时间玩游戏也会造成近视或者近视度数的加深，建议玩游戏半小时左右就要适当休息。

浙江中医药大学附属第二医院(浙江省新华医院)的眼科医生邵毓说，“晕3D”也被称为“3D眩晕症”。“当你玩3D游戏时，眼睛看到的画面是动态的、立体的，但身体却处于相对静止的状态。这种视觉和身体感觉的不一致会向大脑发送矛盾的信号。大脑接收到这些不同的信息后，会产生混乱。”邵毓表示，尤其是对于双眼视功能不健全或融像功能较差的人来说，容易引发头晕、恶心等不适症状。此外，游戏中的快速移动、旋转画面以及频繁的视角切换等也会加重这种不适感。

邵毓介绍，目前市面上的晕车药和晕车贴主要是通过抑制神经系统的兴奋来缓解晕车症状。3D眩晕症和晕车有一定的类似性，因此使用后对于晕3D来说，可能会有一定的缓解作用，但效果因人而异。“但一般不建议随意使用晕车药或晕车贴来缓解晕3D的症状。”邵毓解释，因为这些药物可能会产生一些副作用，如嗜睡、口干、头晕加重等。“而且，如果长期依赖药物来缓解晕3D，可能会掩盖潜在的健康问题。”

虽然晕3D，但还是想玩《黑神话：悟空》，怎么办？医生建议：控制游戏时间、保持适当距离与角度、调整游戏设置、保持良好游戏环境、进行适应性训练、重视视力矫正等。

预防和改善“晕3D”症状的方法

1.逐步适应

对于新接触3D电影或VR设备的人，逐步适应是减少晕动症发生的重要策略。初次接触时，尽量减少观看时间，并逐步增加每次观看的时长，以便大脑有足够的时间来适应视觉与前庭系统之间的冲突。通过逐步适应，身体可以逐渐建立对虚拟环境的耐受性，从而减少不适症状。

2.选择适当的设备

高刷新率和低延迟的设备能够减少视觉和前庭系统之间的冲突，从而降低晕动症的发生率。此外，佩戴设备时应确保设备与眼睛的距离合适，以避免视角过于逼近引发不适。

3.保持适当的视距

在观看3D电影或使用VR设备时，保持适当的视距可以有效减少不适感。过近的观看距离会增加视觉信息的复杂性和不一致性，使大脑更难以处理，从而加重晕动症状。因此，尽量保持适中的观看距离，避免眼睛过度疲劳。

4.改善环境光照

环境光照的强弱对“晕3D”症状有显著影响。在过于明亮或过于昏暗的环境中观看3D内容，都会增加大脑对视觉信息处理的难度，进而引发不适。适当的环境光照能够减轻眼部的疲劳，并减少不适症状的发生。

5.注意休息

长时间观看3D电影或使用VR设备可能会加重晕动症状。建议在使用过程中定时休息，让眼睛和大脑有时间放松。每隔20-30分钟进行一次短暂的休息，可以有效缓解晕动症的症状。

6.使用防晕动药物

对于晕动症症状较为严重的人，可以考虑在使用3D设备或观看3D电影前，服用一些防晕动的药物，如东莨菪碱、茶苯海明、苯海拉明等。这类药物可以帮助减少内耳前庭系统的敏感性，从而减轻症状。不过，从事需要警觉或集中注意力的活动（包括驾驶）时不应服用这些药物。服用抗晕动药物的同时不能饮酒，服用安眠药、镇静剂，或者其他引起困倦或者减低警觉性的药物。这类药物可能会有副作用，建议在医生指导下使用。

7.缓解因为感官冲突引起的紧张感

在感觉到不适时，深呼吸和放松身体是缓解晕动症的有效方法。深呼吸可以增加氧气供应，帮助大脑更好地处理视觉与前庭系统之间的信息差异。放松身体则有助于减少焦虑和紧张感，从而减轻症状。类似的，如果能在玩游戏时开个风扇吹点微风（触觉），或者是准备一点好闻的气味（嗅觉），都能有效减少晕3D的症状。

8.饮食调节

一些研究表明，饮食也可能对晕动症的发生有一定影响。在观看3D电影或使用VR设备前，避免摄入过量的油腻、辛辣食物，保持清淡的饮食，可以减少晕动症的发生。同时，保持身体水分的充足也有助于减轻症状。

极目新闻综合潮新闻、经视直播、环球网科技频道、新浪游戏资讯