今日周末，一日三餐均可以在家吃好喝好 ​开渔了就是好，​今天的鹦哥鱼与鲳鱼太可 ​还有貌似黑暗料理的莲藕枸杞黑豆瘦肉汤 ​也是必须推荐的 是日早餐🍱 蒸红薯 🥚煮鸡蛋 🍎苹果+西梅 🥛牛奶 🫘ONICE 臻香脆混合果仁(轻海盐口味) 是日午餐🍱 🍚鲳鱼粥（米饭、鲳鱼、瘦肉） 🥬水油焖炒空心菜 是日晚餐🍱 🐟豆酱煮鹦哥鱼 🥣莲藕枸杞黑豆汤 🥬水油焖炒苋菜 🍚杂粮饭