核心力量对跑步到底有什么用

一酒慰平生 2024-08-28 05:54:24

大部分跑步的小伙伴一定都听说过“跑步要练核心”这句话，练核心就是练核心力量。那么核心力量到底对跑步有什么作用呢？今天我就用图解的方式来说说，希望我能说得明白。 (详情见图) 友情提示：抄袭不仅是对别人的毁灭，也是对生态的毁灭，别忘了你也在生态之中。

0 阅读：0

评论列表

悉陌

2

2024-08-28 09:58

昨天晚上我就在考虑这个问题

SingleRx

SingleRx

2

2024-08-28 11:45

催更催更，讲讲如何系统训练腹部力量

万水千山走遍

万水千山走遍

1

2024-08-28 09:25

都讲到这了下面是不是接着讲怎么练核心力量

一酒慰平生

感谢大家的关注

作者最新文章

1

碳板跑鞋简史

2

新手慢跑如何“七”步

3

骨传导耳机骑车体验

4

又白跑了。——这人今天真跑步去了32

5

专项治理跑步“外挂”——黑科技跑鞋那点事

6

送髋不如送胯

7

来了！自制e9cool主题冰箱贴

8

多数人对足内翻外翻都理解错了

9

核心力量对跑步到底有什么用

10

跑步基础术语

热门分类

体育TOP

1

够不够一目了然？湖人7连胜

2

UC网友“质疑”裁判：为什么不给亚历山大哨子？

3

里夫斯：“明年夏天我会去斯洛文尼亚，今年夏天我就告诉他我想去，他没拒绝，但也没答

4

老詹今天的表现被说刷数据？UC直播间的黑子为了黑而黑吗？

5

加时赛杜兰特人呢？UC直播间飘过：死神加时赛开启隐身模式，掘金：感谢放空！

6

爱德华兹不愧是真男人，就挑打联盟第一的时候复出，UC网友给复出的爱德华兹打几分？

7

不懂就问，这到底真的假的？

8

NBA杯对阵出炉，湖人打马刺。湖人

9

这表现也要给背锅吗？UC球迷嘲讽申京就是个大傻春

10

不容易啊！杜锋谈广东艰难取胜：“上赛季，我们四场常规赛。”“只赢了山西队

体育最新文章

1

关辛谈徐杰：“徐杰在比赛中被对手重点盯防。”“这是徐杰需要去面对的。”

2

广东95:89险胜山西杜锋赛后总结三点很实在CBA第四轮比赛，广

3

不容易啊！杜锋谈广东艰难取胜：“上赛季，我们四场常规赛。”“只赢了山西队

4

前国脚杨晨承认，目前意大利队想晋级世界杯正赛确实不稳。他表示，这支球队从欧预赛

5

迪亚洛永不违体？打不过就伤人？说实话，迪亚洛这动作，应该赛后追加罚款停赛，在

6

快船队8名主力一览，全都28岁及以上，能否北伐成功？1、哈登，36岁，场均2

7

广东东阳光大将王少杰真是太仗义了！在今天广东东阳光客场挑战山西汾酒的比赛中，当时

8

NBA现役球星单赛季最强数据排名:1、维斯布鲁克，16-17赛季，31.6分10

9

驱逐日！复出日！今晚张宁复出不是专门打广东，只是为了一个不被忘却的记忆！今天上午

10

180次三双！约基奇距离超越大O仅差1场，34+21+12空砍背后藏着历史第一人的终极密码