晨起金9六套➕长寿功40分钟，感恩道爷！ 练完带娃回娘家玩儿咯！引用前辈师兄的一段话 自己为什么要练功？其实原因很简单，就是自己的身体出现不好的状况，这疼那疼，经常夜不能寐，食欲不振，肤色昏暗，体伐无力，还有部分人五脏六腑以及体外的某个地方出了问题，如头疼、颈椎疼肩周疼、胸椎疼，腰椎疼、胯骨疼、膝盖疼、脚踝、脚掌、脚趾、手指各个关节疼痛，所有的疼痛都是在提示自己身体出现不健康问题，练功的好多人经常泡医院，就是治不好自己身体疾病，因此都想通过练功或者推拿来改变自己身体健康。一开始不考虑自己身体是否能承受得起练功的更大痛苦，就狠练多练，结果不想而知，搞得自己精疲力尽人困马伐，越练身体越糟糕，就开胡乱练功，怎么舒服怎么来，结果更是适得其反。道爷为什么练功不到三个月就改变了自己身体，因为他专练金刚功，而且一练就是几十年，练金刚功改变自己身体机能细胞，提升了自己身体阳气，增强了免疫力，才彻底改变了自己身体健康状况！实践证明金刚功是改变身体健康最好的功法，谁能坚持谁就会受益改变自己身体健康！