中新网兵团新闻9月5日电（王莉陈胜）9月4日，新疆生产建设兵团第八师一三六团医院在团中学开展“悦纳自己从心开始”心理健康团辅讲座活动。全面提升新学期团中学教师对心理健康知识的认识，帮助开学教师缓解教学压力，建立良好的教书育人工作状态。
一三六团医院王莉老师首先从情绪与健康的相关性知识进行讲解，从教师职业特点及工作压力等方面分析教师存在的心理健康的影响因素。通过吸气、呼气的呼吸操训练，写一封自我关怀的信件等方式，让全体老师们放松身体，减轻内心焦虑，调节情绪、释放压力，帮助教师在忙碌的工作中学会自我关怀和自我疗愈并培养教学幸福感。老师们积极参与培训，分享了自己对于本次活动的感受以及收获。
通过讲座学习培训，让教师们对情绪的管理及心理健康的重要性有了更深层次认知，并掌握了情绪管理与疏解压力的方法，学会了接纳自己，接受自己的不完美，让教师们以积极向上健康的心态面对新学期，全力以赴投入到繁忙的教学工作，为国家培养品学兼优栋梁之材。
