近日，一段“170斤女骑手一年‘怒瘦’65斤”的视频爆火网络，江苏无锡一名速递女骑手分享了自己一年时间减重大变样的视频，引起众多网友的关注。扬子晚报紫牛新闻记者了解到，这位女骑手姓肖，她说自己如今爆瘦后身体健康了，眼里更有光了。有网友称赞说，这是美丽的蜕变。“我最胖的时候有170多斤，因为肥胖，走两步腿就抽筋。看病时，被告知后期可能会发展成糖尿病，于是下定决心减肥。”今年34岁的肖女士告诉扬子晚报紫牛新闻记者，她喜欢现在的生活，“无论什么年龄，处于什么样的环境，这样的改变从来都不晚！”

暴饮暴食缓解工作压力

1米6的她体重超170斤

目前，“170斤女骑手一年‘怒瘦’65斤”这段视频已有超过5万人点赞。在视频中可以看见，瘦身前的肖女士身材显得臃肿，头发有些散乱。而在瘦身后，身穿骑手服的她皮肤白皙，不仅身材苗条，更重要的是焕发出青春的光彩，展现出不一样的精神状态。正如她的自述，“眼里也有光了。”

对于这段视频，有近万名网友留言。有网友表示，“先看了，不出意外，这条视频将会被我的家人转发给我。”有网友称赞，“秒变美女，付出再多也值得了。”还有网友说，“潜力股啊，减肥后酒窝都出来了，真好看！”

“我胆子特别小，毕业后甚至都不敢出去找工作。”9月5日，肖女士接受了扬子晚报紫牛新闻记者的采访。她告诉记者，自己来自辽宁，从大连一所大学本科毕业，学的是室内设计专业，第一份工作是在一家市场卖菜。因为把菜价标错了受到责骂，最终愤而辞职。之后，她去了一家便利店，再后来经朋友介绍，进入一家眼镜店工作。

“本来是学验光师的，但也要先从销售做起，我这个人责任感特别强，所以干得特别累。”肖女士告诉记者，公司对员工业绩考核很严格，有时业绩好的时候，自己整个人都很亢奋，甚至会达到手抖的地步；业绩不好时，心情会很低落，特别沮丧。她说，无论出现哪种情况，自己都会通过吃东西来缓解，“经常吃撑，感觉食物卡嗓眼了，咽不下去了，这才感觉心里舒服了一点。”

“因为工作很忙，根本没有时间去运动，既没有时间，也没有这个精力。”肖女士说，因工作关系，2020年她从东北调到江苏无锡。来到新的城市，陌生的商业环境，业绩的考核让她压力巨大。正是在这种压力之下，暴饮暴食更加频繁，导致她越来越胖。

“我最初只有90多斤，还算苗条吧，最重的时候却超过了170斤。1米6的身高，想想多恐怖。”肖女士向记者坦言，自己完全是“压力肥”。

交往男友成为人生转机

“三高”风险让她下决心减肥

2020年，对于肖女士来说，是很不顺的一年。家庭变故，工作压力，再加上身材肥胖，让她心力交瘁，陷入彷徨无助的境地。好在第二年，肖女士认识了男朋友，两个人正式交往，这也成了她人生的一大转机。

“他并没有嫌我胖，而是一直鼓励我，还给我提出了很多很好的建议。”肖女士告诉记者，她本想沉下心来做一名专业的验光师，但出于种种原因让她看不到前途，于是便辞职了。

肖女士说，在男朋友的支持下，自己做起了自媒体。最初她选择的是探店内容，“但越吃越胖，刚开始做没有收入，最后都吃不起了，只能暂时停下。”肖女士说，后来自己进入一家自媒体公司，做了一段时间的新媒体运营，主要是写稿件、拍摄和剪辑，为一些品牌在网上做运营。

“2023年下半年，我因肺炎住院，在进行身体检查之后，发现自己年纪不大，竟然已有了‘三高’。医生还告诉我说，如果再不控制体重，这样胖下去，还有可能患上糖尿病。”肖女士告诉扬子晚报紫牛新闻记者，听完医生的话后，她当时就吓蒙了。出院后，调养了一段时间。她下决心开始减肥。

2023年年底，肖女士和男友在泰州举办了婚礼，迎来了自己最快乐的时刻，当时她的体重已经减到了140斤。

“改变自己的饮食结构，每天去外面跑步，一周去游两次泳，大运动量加缩减饮食，体重开始下降了。”肖女士说，170多斤的时候，自己走几步路整个人就会气喘吁吁，路长一点腿就会抽筋，还有腰椎间盘突出。在减肥之后，皮肤好多了，走路也轻松了，人也变得快乐。到了今年下半年，她在一年的时间内减掉了60多斤，现在基本维持在105斤上下。

喜爱现在的骑手工作

她说过得简单些人生会更美好

在减肥的过程中，有网友建议肖女士，可以通过送快递来帮助减肥，她采纳了这一建议。

“其实我一直有一个梦想，就是骑着电动车到全国去旅游，可能我对电动车有一种特别的偏爱吧！”肖女士说，她选择了同城速递，可以不像其他的外卖或是快递一次接很多单，而是可以一单一单地送，不那么赶时间，没那么大压力，骑行的时候还能沿途看看风景。

“我以前每个月收入有8000多元，现在干同城速递，再加上做自媒体，虽然收入加起来也就3000多元，但比以前快乐。”肖女士对记者说，她现在和丈夫租住在无锡，收入比以前少，但不用面对复杂的人际关系和沉重的职场压力，因此放松了许多。

“我现在把大部分精力用在了生活上，人的精力是有限的，别太为难自己。有的时候简单些，放过自己，生活会更美好。”肖女士对记者说，每天早上起床后，洗完脸化完妆，看到镜子里那个清爽的自己，很是满意。

如今的肖女士，随着视频的火爆，有了一种成就感。“现在，有很多网友跟着我打卡减肥，我在鼓励别人，同时也被别人鼓励。”肖女士说，自己白天跑速递，晚上回家跳操，改变饮食结构，少吃细粮，适当吃粗粮。

“这种方式看似很简单，但确实能减肥。其实，把生活过简单些，哪怕收入少一点，人生或许会更美好。”她感慨地对记者说，自己表面上是体重的变化，可其实真正改变的是心态，“无论什么年龄，处于什么样的环境，这样的改变从来都不晚！”

紫牛新闻记者｜梅建明郭一鹏

编辑｜万承源

剪辑｜万惠娟

主编｜陈迪晨

图片和视频素材：受访者提供

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