11:00早午：☕️+饭菜 下午加：水动乐、蜜饯、生咖 19:30晩：外食 八分饱 晩加：青提*8 我的日常饮食 瘦子吃什么 -上午好小宝们 我出去旅游啦所以可能会慢更见谅💗这次是自驾 就主打一个逛逛吃吃 回去就会更新体重 -今天是昨天（7.29）的一日饮食/🚗安吉➡️温州 云上草原没啥玩的也没啥吃的 2个小时就走了包括缆车时间.台阶爬的我累死了 手机显示我爬了32层楼 -人累累的是不是更容易饱 感觉昨天晚上没吃什么饱的特别快 洗完澡也到头就睡啦 吃到肉燕了！外皮很Q弹滑滑的 好7！每天我在吃什么 多吃蛋白质确实难消化 现在也不饿准备早午一起解决 饮食日记 旅行日记 -昨天在民宿和餐厅都遇见了福来～ 昨日🚶‍➡️7058步 💦2000ml（不算饮料）