早：黑咖➕🥚 一块黑巧 午：水果冻干酸奶碗🥣 加：茶冻薄荷绿 晩：1/2排骨煲仔饭 饮食日记 whatieatinaday 🫧碎碎念： -周二需要一些甜甜治愈 早上比平时多颗巧克力～有丝丝海盐咸 -中午给自己做了一个冻干水果酸奶碗🥣 最近挖掘到的宝藏酸奶搭子致每冻干水果沙拉 每颗只有3种配料 没有多余添加 吃到嘴里就是酸酸甜甜的水果块～0反式脂肪、0蔗糖、0食品用香精.低GI*食物健康看得见 FD冻干工艺不会让营养流失 益生元的添加还可以促进肠道蠕动～ 每日冻干水果沙拉 酸奶碗里有什么 zeamay致每 减脂搭子致每 炎热的夏天没有胃口真的很需要一碗小甜甜 -下午出门逛街啦🛍️ 和闺闺一起diy了👚 我每次逛着逛着就要drink🧋今天打开点门新大陆 茶冻薄荷绿！！！好好喝特别清爽 三分糖够甜了 -晚上妈咪接我去万象城逛啦 和妈咪在一起很自在 我可以想吃多少吃多少 大概就吃了1/2煲仔饭 锅底饭不吃.然后这个拌饭料汁只浇了一半 和👩口味都比较清淡.绿叶菜心好吃 吃了一大半～ 幼稚小孩喜欢用小碗吃饭 感觉没吃多少就饱了 瘦子饮食习惯 -今天吃的超满足 不过下午～晚上一直逛 我有预感一定会掉秤 明天测一下☺️ 今日🚶‍➡️9664步 💦1500ml