早午：黑咖 水煮蛋 红酒桑葚bagel🥯（12:30） 晩：家常菜➕🍚（18:15） 加：鲜芋雪冰 1/2火龙果 饮食日记 瘦子每天都在吃什么 🪽生活化维持体重之后 发现自己更在意进食重量 不管吃什么 哪怕是水煮菜都不要让自己吃撑 瘦下来之后身体感觉胃适应了八分饱 ➖“水满则溢 月圆则缺” 瘦子饮食习惯 健康守护计划 今天吃什么呢 🫧晚上好宝宝们 最近雨季 老是宅家 人懒懒的 其实家楼下好多奶茶店 为了多走走下午去商场买的coco.感觉比去年好喝 没有把芋头打碎.芋泥很细腻芋泥脑袋很爱💜 我发现还有一抹紫（我猜是紫薯） 答应我用这个细吸管喝 能喝好久 喝完好饱 最近又入了两家手作 冰箱里全是🍞 感觉手作店都是一起开团的 反正慢慢吃啦 晩上依旧是家常菜 家里的菜我觉得很落胃 哪怕多吃几口也不会不舒服 晚饭后一般会跟妈妈一起遛狗散散步🦮 今日🚶‍➡️5278步 💦1500ml