早：黑咖➕鸡蛋 午：1/2贝勒红豆卷 抹茶拿铁（燕麦奶） 晩：溏心蛋火鸡面➕1/3西瓜 加：糖渍小番茄*5 我的日常饮食 瘦子饮食习惯 🪽在瘦子的世界里 没有不能吃的食物 听从身体的信号 选择吃下去舒服落胃的食物 高热量能高到哪去 一顿饭而已啦 而且吃到想吃的 带给我们的满足感也更多 佛系晚餐 我的日常饮食 碳水循环 🫧晚好宝宝们 今天吃饭晚了 晚上19:30才吃的 抹茶拿铁换燕麦奶尊嘟很上头 喜欢🍵 贝勒红豆卷料好足好足 半个就有我拳头大 下午出去探店啦 我点了一个糖渍小番茄和朋友一起吃 晩上爸妈回来晚了 爸爸水果请我外面吃 但是我不知道为啥就特别想吃奶油火鸡面 然后就自己下厨啦.因为知道吃不完 所以只下了半包 饭后几块西瓜🍉 今日🚶‍➡️3458步 💦1500ml 今日体重：36.05kg