早：黑咖➕🥚 蒸南瓜*2 午：生椰拿铁➕1/2抹茶红豆车 晩：家常菜 桃子&葡萄 whatieatinaday 瘦子一天吃什么 🫧晚上好呀小宝们 又要下好几天的雨🌧️ 今天宅家了一天 没什么消耗所以也不需要太多摄入 蒸嫩南瓜水润润的 早上不喜欢碳水含量太高 中午这杯其实是我用椰子知道自制的🤫才70kal 妈咪陪我吃手作 🍵一人一半 没有甜蜜的负担🫘 下午努力学习了一会✍️ 晩上的家常菜只有我和妈咪两个人 所以简单一些 饭后小区散步了一会 前几天出门买杯喝的 感觉手掌和手指就晒出色差了🫠 我的日常饮食 每天我在吃什么 饮食记录 我的宅家日常 🪽瘦了之后发现 对口腹之欲的要求降低了 也不会在吃什么方面消耗太多时间 能让我有更多精力投入在其他方面 食欲只是最基础的 没有必要思考太多 瘦子每天都在吃什么 今日🚶‍➡️2164步 💦2000ml